Мелатонин - это гормон, который естественным образом синтезируется шишковидной железой - железой в мозге. Уровень мелатонина снижается с течением времени, а также из-за выполненной работы и образа жизни. Снижение уровня этого гормона в организме может проявляться в проблемах с быстрым засыпанием, ощущением усталости и сонливости в течение дня, а также снижением концентрации. Люди, работающие посменно, часто меняющие часы сна, подвержены нарушению естественного циркадного цикла, который определяется восходом и заходом солнца. В этом случае необходимо обеспечить организм адекватной дозой сна, чтобы он мог восстановиться.
Состав на порцию (1 капс):
Мелатонин 3 мг
Рекомендации по применению: В качестве пищевой добавки принимайте одну капсулу с водой за полчаса до сна.
Теги: Swanson